吃什么坚果对肾好

肾脏是人们身体器官中最重要的部位之一。不论是男女老少，都必须要非常的重视它的健康情况。据中医理论以及民间相传，有很多食物是能够滋养肾脏的，而坚果就是其中一个种类。那么吃什么坚果对肾脏会有好处呢？让我们一起来了解下吧。

说到养肾的坚果，那么我们不得不谈到核桃。桃仁具备着丰富的酸脂类物质，这对提高身体免疫力是极其有帮助的，特别是它在补气养肾这方面，一直备受人们的好评。同样有着养肾的坚果，榛子也不甘落后。

它被人们称之为“坚果大王”，含有大量的对人体有益的物质，还有固本培元，活血养肾补气的功效，尤其是在一些抗癌或者疾病方面，它们当仁不让，因此深受人们的喜爱。除此之外，还有就是凉性的杏仁了，它富含微量元素，养肾补气是非常有效的。

上面陈述的这些坚果都是对肾脏有着极大好处的。当然，除了这些，其他的一些坚果多多少少都会具备一些这方面的功能，但是就这几个是特别突出且备受人们喜爱的，在这方面有着得天独厚的优势。