做月子能不能吃红枣

红枣会让人的面色变得好看红润，还可以补血的作用。如果经常用红枣来煮粥煮汤，还可以有效预防贫血，安定情绪、对脾胃也有滋补作用，那么做月子的产妇能不能吃红枣？

坐月子的产妇也是可以吃红枣的。因为产妇在生完宝宝后，身体会很虚弱，生产的时候是顺产或者剖腹产都会流失很多血，所以吃红枣可以补血。产妇吃红枣补养身体、滋润体内的气血，提升身体的元气，增强产后身体的免疫力。

坐月子不能吃的食物

产妇不能吃很咸的食物，咸食中盐含量比较多，会让产妇在坐月子的时候浮肿，会引发高血压。产妇需要补充少量的盐，要适量。因为产妇在生产后排尿频率高、排汗也多。油炸的食品产妇也要忌口，因为淀粉类的食品，“丙烯酰胺”在经过油炸后会产生，如果产妇吃太多的话会造成大脑的记忆力下降、也会出现反应迟缓。婴儿的大脑在发育期，通过母乳摄入太多这种物质是很不好的。

辛辣、刺激的食品产妇也不能吃，容易消耗血气、加重身体负担，变得更虚弱。还会导致便秘，对婴儿的健康也是有威胁。