增强免疫力吃什么水果

如果一个的免疫能力强，会更有能力去抵抗疾病，免受到疾病的折磨。多吃水果和蔬菜一直是倡导的健康养生的生活方式，而巧吃水果可以达到增强抵抗能力的作用。所以平时多学习一些保健知识，可以让身体更强壮。那么增强免疫力吃什么水果？大家一起来了解一下吧！

1、西瓜

西瓜中含有丰富的蔗糖，具有消热解毒的功效，在炎热的夏天，可以喝新鲜的西瓜汁，并从中摄取到VA，它对增强免疫能力是很有帮助的，但西瓜属于凉性的水果，是不宜过量的食用。

2、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的微量元素，对补充人体所必须的矿物质和维生素是很有帮助的，同时能帮助机体内毒素的排出，缓解便秘，对改善皮肤和增强免疫能力都是有帮助的。

3、百香果

百香果的营养价值累积了多种水果，常吃可以增强机体的免疫能力，同时具有排毒养颜健脾补肾的强大功效。百香果可以达到改善机体的吸收能力和消化功能的作用，其营养价值得到了很多人的认可。另外，百香味中的维生素可以降血压，是高血压患者的福音。