乳腺增生不能吃什么食物
61 2024-10-27
带鱼的鱼刺很少,对于喜欢吃鱼又害怕鱼骨的朋友是极好的宝贝。带鱼即使清蒸味道也很鲜美,但是烹制的时候要注意技巧,设法让带鱼的鲜味溢出,又没有腥味。带鱼的做法你知道多少?一起来看看。
清蒸带鱼
原料:带鱼,葱,姜,料酒,盐,鱼露。
制法:
1、将带鱼切成块状,洗净。
2、姜葱洗净,切丝、切断。
3、将带鱼块两面剞十字花刀,切半寸段。
4、将带鱼块装盘,加入料酒、盐搅拌,撒上姜葱、鱼露,就可以开始蒸带鱼了。
5、将蒸熟的带鱼出笼,淋上食用油即可。
油炸带鱼
原料:带鱼,食用油,辣椒,姜,葱,食用盐,沙茶酱。
制法:
1、将带鱼切成块,洗净。
2、洗净姜葱,分别切丝切段。
3、将辣椒、沙茶酱、姜葱淋在带鱼身上,翻一翻,使带鱼抹上酱汁。
4、锅中加油,将带鱼放进去油炸,熟透后即可出锅。
干煎带鱼
原料:带鱼,胡椒粉,盐,姜片,油。
制法:
1、带鱼洗净切件,沥干水分,用酒及胡椒粉腌制入味。
2、锅烧热油,加入姜片和带鱼,煎至带鱼两面金黄色即可。
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