12岁儿童营养不良怎么办

现在人们的物质条件已经很好了，吃的比较好，但是还有很多孩子会营养不良，会变得很瘦弱，不想吃东西。当孩子营养不良的时候，会影响到身体健康，也会影响今后发育。那么12岁儿童营养不良怎么办？

营养不良一定要养成好习惯，不要让孩子挑食，有些孩子就只吃荤菜，有部分是不吃肉只是吃蔬菜，还有一些是不爱吃菜。宝宝营养不良多是因为挑食导致的，建议调整宝宝的饮食，将不量的习惯改掉，荤素合理搭配，适当吃一些水果。

现在孩子的零食有很多，有煎烤类型，也有油炸类型的零食，很受孩子的喜欢。零食没有营养，而且其中的添加剂成分也会对孩子的成长不利，但是零食的口感很受孩子的喜欢，孩子吃食物就会变少了。建议注意控制孩子零食的摄入，让孩子少吃零食。

孩子上学本来就很累，作业如果比较多，就会更累，觉得压力特别大。有些孩子再加上玩游戏，睡觉的时间会很晚，可能是11到12点了，这样对孩子的身体健康会有影响，孩子就容易营养不良。建议让孩子养成好习惯，保障充足的睡眠时间。