为什么孕晚期容易口渴

怀孕后一天天见证肚子大起来，十月准备，就是为了见证宝宝出生的那一刻，其中的心酸、艰苦，相信也只有经过过的女性朋友才深有体会，特别是在怀孕晚期，肚子很大，行动很不方便，下面我们为大家解读为什么孕晚期容易口渴。

为什么孕晚期容易口渴

1、孕妇口渴可能是因为代谢速度和体温均高于普通人引起的，由于孕妇非常容易受到外界的影响，而导致大量消耗水分，尿频和唾液增多很容易引起大量的水分消失。

2、孕妇在怀孕期间非常容易感到口渴，可能是因为血容量的变化导致的。孕妇在怀孕的阶段很容易导致血容量增加，要喝更多的水调节体液，水在新细胞的生长发育中非常重要。

3、有些孕妇在怀孕的前期很容易出现低血压的症状，主要原因是心脏供给胎儿氧气以及各种养分，导致人体的血液提供能力不足。

孕晚期饮食注意事项

1、饮食尽量清淡。比较燥热体质的孕妇，饮食应尽量选择清淡、清爽食物，例如：寿司、三明治、面、皮蛋豆腐、凉拌山药、海带等，较能提高孕期的胃口。

2、避免油炸烧烤食物。过于油腻的饮食、油炸、辛辣、烧烤类等食物特别容易上火，应该尽量少吃。

3、热、太烫食物也要少吃。虚火旺盛的孕妇容易有口疮、皮肤痒等症状，或是手心、脚心常会热热的、睡眠质量也比较差，经常熬夜的人，比较有虚火上升问题，张境原建议晚上11点以前入睡、睡眠时间一定要充足。

孕晚期孕妇体态臃肿，特别是在炎热的夏季，稍微有所动作就会汗流不止，一方面是因为天气较热，另一方面孕妇要承受两个人的重量，非常吃力，同时孕妇新陈代谢也比较旺盛，对于水的需求量会比较大，希望以上解读能为你解惑。