2岁女宝吃什么钙好

想要宝宝快速的进行成长，和身体方面的发育，就需要对身体里面的微量元素进行全面的补充，不然的话在物质缺乏的状态下，身体上面也是有不良的情况，会对健康造成很大影响，那么2岁女宝吃什么钙好？

1、在这个时期，宝宝的肠道发育已经比较完全，如果出现了严重缺乏钙质的情况，就可以通过口服的钙片或者口服液，对钙质进行全面的补充，同时在食物方面要多吃动物的肝脏，以及深海的鱼类，海带，虾皮等多种食材，交叉的进行食用。

2、在日常的生活中，要让宝宝合理的进行休息，每天达到十几个小时，同时要在温暖的季节里面，外出接受阳光的照射，这样能够让钙质合理的进行利用，在这个时期宝宝的身体能够做出更加精细化的动作，所以要选择购买透气性好，方便活动的服装，并且配合着合脚的鞋子。

3、要选择健康的烹调方式，不要采取高温油炸，更不能用烧烤，因为宝宝能够对蒸，炖等传统方式制作的食物合理的进行吸收，而其他的烹调模式，会对宝宝的肠胃道带来一定的负担，一定要避免，同时要保证卧室的温度，在正常的范围之内，不能出现过高过低的状况，这样才能给宝宝一个非常好的生存空间。