高血压吃什么食物好

高血压患者在我国十分普遍，尤其是在中老年人群中，而现在更有年轻化的趋势，让人闻之色变。如果患上了高血压，应该吃些什么补品好呢？

高血压吃什么补品好

高血压是现在比较常见的疾病，很多家庭中都有高血压患者，只要好好控制，高血压一般是不会很快造成生命危险的，所以高血压重在控制和抑制，让我们先来看看高血压吃什么补品比较好吧。

由于高血压的症状各有不同，高血压患者也有较大的个体差异性，因此我们在选择补品的时候应该“对症下药”。如果是常出现失眠头晕、面色苍白、神疲乏力等症状的患者，建议选用白术、黄芪、党参、当归、炙甘草等煎水内服，或党参、参芪膏等也是不错的选择，龙眼肉也可以用来缓解病情，如果患者还伴有贫血，这些补品更适合。

更年期女性血压高一般会出现头晕、面红、烦躁不安、便秘等，可以服用杞菊地黄丸、六味地黄丸、阿胶、黑芝麻、胡桃肉等，或者用仙茅仙灵脾、巴戟、知母、黄柏、当归等熬成浓汁饮用。

如果高血压患者经常出现诸如头晕、眼花、失眠、心烦、口干舌燥、腰膝酸软等肝肾阴虚、肝阳上亢等症，可以服用枸杞、制首乌、桑寄生、杜仲、阿胶等补肾滋阴平之物。

以上这些补品都可以在中药店买到，还有，不论是哪种类型的高血压，都可以适当选择一些滋补的药材，可以起到补气益血、平稳血压的功效，比如灵芝，就适用于大多数人。

高血压吃什么药最好

高血压需要通过药物来治疗，高血压的药物主要就是起到降压的功效，需要长期服用。降压的药物一般有以下几类：利尿药、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂。和血管紧张素II受体阻滞剂。

如果大家要去购买降压药物，选择还是比较多的，常见的降压药物有缬沙坦、氯沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦、奥美沙坦等，它们的副作用都比较小，对心脑肾脏器有明确的保护作用。不过大家在选择降压药还是要根据自己的实际情况，可以咨询医师后再决定购买哪种药物。

高血压吃什么食物好

高血压患者在饮食上需要特别注意，饮食会对高血压的控制情况产生较大的影响。高血压患者应该多吃含钾的食物，含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等，它们可以帮助降低血压。豆腐也是一种含钾丰富的食物，高血压患者可以经常吃豆腐，对身体有好处。

其次，高血压患者还应多吃香菇等食用菌，因为香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比较高，还含有其他大量的植物化学物质和膳食纤维，对高血压患者有益。

绿叶子的蔬菜也是高血压患者应该多吃的食物，尤其是芹菜是青菜中降血压的主要代表，越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，大家可以多吃。

高血压吃什么水果最好

高血压患者需要多吃一些含钾的水果，而且利尿的水果也是比较好的，这些都可以帮助高血压患者病情的缓解，下面就让我们一起来看看有哪些水果适合高血压患者吃吧。

1、猕猴桃

猕猴桃的果肉和汁液中含有降低胆固醇及甘油三酯的成分，还能抑制致癌物质的产生，因此对于高血压有辅助治疗的功效。

2、木瓜

木瓜中含有一种叫做齐墩果的成分，它能护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂，也对高血压有一定的治疗功效。

3、苹果

苹果可以帮助高血压患者降低血胆固醇，保持血糖的稳定。

4、橘子

橘子中含有丰富的维生素C，还有一种叫做尼克酸的成分，可以有效降低人体中血脂和胆固醇的作用，有利于高血压患者。

5、火龙果

火龙果对糖尿病和高血压等也有比较好的疗效。

6、柚子

柚子中含有丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，有降血脂的功效。

7、香蕉

香蕉中蕴含丰富的钾，经常吃香蕉可以给身体补充钾元素，稳定血压，还能保护肠道。