微波炉叉烧肉的营养价值
59 2024-11-05
冰冻秋刀鱼的做法其实跟新鲜秋刀鱼的做法差别不大。冰冻秋刀鱼在用来做饭之前,是要先经过解冻处理的,处理之后的步骤就跟新鲜秋刀鱼一样了。具体来说,解冻完的冰冻秋刀鱼,做法可以如下。
做法一:
食材准备:秋刀鱼、清鸡汤、姜、油、鲍鱼汁、酱油、料酒、白糖
制作步骤:
1、将秋刀鱼洗净,切除头尾,再剖开鱼腹去除鱼的脊梁骨,使鱼背仍相连;
2、将姜切成丝备用;
3、将秋刀鱼放入碗里,加入1汤匙酱油、1汤匙料酒、1/2汤匙白糖和少许姜丝拌匀,并让秋刀鱼浸泡其中腌20分钟;
4、倒5汤匙油进锅烧热,将秋刀鱼和腌汁都倒进锅,转小火煎5分钟,不时地铲铲秋刀鱼,避免粘锅。
5、在锅里倒入半碗清鸡汤、2汤匙鲍鱼汁,加盖中火焖煮5分钟,再开大火收干汤汁即可。
做法二:
食材准备:色拉油、食盐、料酒、姜粉
制作步骤:
1、先把秋刀鱼洗干净,用厨房纸吸干鱼身上的水分;
2、在鱼身上涂上料酒、盐以及生姜粉,将其放置一旁腌制1小时;
3、将煎鱼盘放入烤箱,烤箱温度调至180℃,预热5分钟;
4、把腌制好的鱼放入煎鱼盘中,在鱼身上刷上一层色拉油,并将时间调节至15分钟,时间到即可;
5、炸的过程中需要在鱼身上刷2-3次色拉油,并且要帮鱼翻身。
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