为什么身材会走样

随着岁月中日子的悄悄溜走，很多女性最在意的身材，也在时光荏苒中悄悄的进行着改变。改变着曾经风姿绰约苗条的身体，究竟为什么身材会走样呢？以下整理的几点原因，正是造成这种现象的“罪魁祸首”。我们来一起往下看。

为什么身材会走样

原因一：成为真正的“家庭主妇”。每天在家的时间多过外出时间，运动量大大的减少。顾家虽是一件好事情，但是适当的运动锻炼也很重要。

原因二：两人吃饭胃口更好。一个人吃饭的时候，一日三餐自己可以随便解决，而有了另一半的时候，一日三餐变得固定。妻子一般都会照顾丈夫的饮食起居，开始频繁的与厨房打交道。而且两个人在一起有说有笑，胃口自然就好，体重当然也随之上升。

原因三：零食在捣乱。看电视的时候，吃些零食打发时间，也让脂肪慢慢堆积。

原因四：婚后变得松懈。婚前的女性对于自己的身材要求非常高，也会花很多精力在自己的身材保养上，但婚后大部分的精力都花在家庭和自己的另一半身上，对自己的精力反而少了起来。

身材走样有哪几个阶段

第一阶段：毕业离校。毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。同时，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。

第二阶段：婚姻。之所以说20到30岁之间女性的体重最容易飙升的另外一个诱发因素是——“婚姻”。很多女性因为结婚，自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样，食欲也大增，这样体重自然而然变大。

第三阶段：怀孕。怀孕是令20到30岁之间女性体重剧增的第三个原因。很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”，很多女性彻底放弃控制饮食的想法。其实怀孕女性也应该合理计划自己的饮食和活动，而不应该毫无控制、放开胃口吃。

看来预防和减缓身体走样，不但要参考以上几点，改变不好的习惯，还得从饮食和运动上注意。一定要做到管住嘴，迈开腿才能保持好的身材，当然，如果偶然为之的去做也不行，还得需要长久检查下去，才能收到良好的效果。