孕妇六个月脚踝肿怎么办

怀孕对于女性的心里来说，应该是非常幸福的一件事情，但是怀孕对于女性的身体，却是很煎熬的一个过程，因为其腹中有一个正在生长发育的胎儿，随着胎儿的增大，会给孕妇的身体带来一系列的形象，怀孕六个月脚踝肿就是常见现象。那么，孕妇六个月脚踝肿怎么办？

如果是在脚踝以下水肿，属于正常生理现象，一般不需要治疗。如果是脚踝以上肿，就要考虑可能有妊高症的可能，需要及时去医院检查治疗的。消除下肢水肿，除了不要过于劳累，经常变换体位，抬高下肢，还可以多吃些冬瓜消肿。这是因为，冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，可达到消肿而不伤正气的作用。

怀孕后期的妇女，时常表现不同程度的浮肿，但如果浮肿程度重，伴有头晕，心悸，气短等症状存在，应引起注意。在饮食上应注意控制水和盐的摄入量，尽量吃淡一些，同时可多食用维生素类食物，以清淡，营养丰富，易消化吸收的食物为主，少吃油炸的食物和易产气胀肚的食物。

散步是孕妇最适合的运动，在孕晚期，散步不仅仅预防和缓解孕期水肿，还有益于孕妇顺利生产。散步时，小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，对浮肿的预防尤为显著。