微波炉烤鸡腿要多久
65 2024-10-04
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材料:猪里脊肉、新奥尔良烤肉料、橄榄油、蜂蜜
步骤:
1、将猪里脊肉切成适当的大小和厚度,大概1-1.5公分厚为适合,然后用刀背将猪肉拍松,再将肉片表面轻微划成网格状;
2、将里脊肉装进盘子里,然后加入烤肉料、橄榄油,充分将调料涂上里脊肉上,然后静置腌制一个小时;
3、往烤盘里加水,然后放在中下层,与烤箱一起预热至两百摄氏度,再将腌好的肉放在烤网上,中上层,调上下火,烤十分钟后取出;
4、用刷子往猪排的两面涂上蜂蜜,继续放进烤箱烤十五分钟;
5、将剩下的调料放进锅里,用小火煮沸,等到调料变得浓稠之后熄火,把它淋在烤好的猪排上。
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